Relax Sophro Méditation
Envie d’explorer les ressentis du relâchement, de l’apaisement,
de gérer son stress, ses douleurs, ses conflits au mieux.
Envie d’être plus conscient(e) des moments présents
Thérapies Psychocorporelles
Une thérapie réussie commence par poser ce que vous recherchez, puis prendre le temps d’accueillir et intégrer qui vous êtes réellement avec authenticité : vos limites et vos ressources
Communication Famille
A la recherche de solutions bienveillantes pour écouter au mieux les enfants, les adolescents ? Echangeons ensemble, sans jugement et apprenons quelques habiletés sur la Relation
Moments particuliers
Envie de découvrir des Relax inhabituelles, en présence d’enfants ou entre adultes, pour une fête d’anniversaire, une réunion familiale ou « simplement pour être ensemble »
Relaxation Sophrologie Méditation
Besoin d’une pause ?
Prendre le temps d’être à l’écoute de Soi et d’accueillir ce qui est
Je vous propose un accompagnement individuel ou collectif, en relaxation – sophrologie – méditation, pour enfants, adolescents et adultes. Les séances peuvent se dérouler à mon domicile, par téléphone ou en vidéoconférence.
Des guidances peuvent être enregistrées, à distance, selon votre problématique du moment.
D’autres formules Relax sont aussi proposées aux structures.
Durant ces moments de Rencontres avec Soi-même, vous expérimentez des pratiques corporelles, des exercices respiratoires, des visualisations, des explorations énergétiques et des techniques d’expression de soi.
A l’écoute de votre monde intérieur, vous découvrez et respectez votre rythme d’accueil et de compréhension interne. Vous vivez vos états d’Etre dans l’ici et maintenant. Vous apprenez petit à petit à accueillir votre météo intérieure du moment et à être en lien avec vous-même vers le chemin du non-jugement, avec bienveillance.
Pour le Bien être de la famille :
Des moments Relax avec son enfant !
Des Relax / Méditations présentes lors de vos fêtes !
Et une communication +++ pour plus de créativité et de confiance !
Des moments « Relax adultes – enfants », des fêtes d’anniversaire entre enfants ou en famille et des moments relaxants entre ami(e)s vous sont proposés.
Communication Bienveillante
Une série d’ateliers entre parents sur les thématiques de la Relation parents / enfants.
Parents – Relax – Enfants
Un temps de relaxation privilégié avec son enfant. Un moment pour se poser ensemble. Une écoute authentique.
Naissance et autres moments
Relax et Méditation s’invitent à tous vos moments : anniv, autres fêtes, réunions familiales ! Célébrer ce qui est important.
Un Temps … Relax ou Méditatif … Ensemble
Tout est possible en Relax, en Méditation : en mouvements, en musique ou en lien avec Dame Nature
Laissez-vous porter par ces moments uniques avec vous-même, tout en étant en groupe. A la Rencontre de Soi, à la Rencontre de Moments présents :
« Marches conscientes »
Découverte de la marche méditative, la marche afghane. Exploration du lien à la Nature, de nos 5 sens.
« Méditation du cœur »
Notre corps explore cette Relax dynamique, sur fond musical, dans sa verticalité, assise et allongée.
« Journée Méditation »
Sur le chemin de l’exploration consciente de ce qui est au moment présent, sans jugement.
« Yoga Nidra »
Relaxation très profonde allongée, associant rotation de la conscience, respiration et visualisation.
Voir tous mes stagesAcceptation de son chemin de Vie
Besoin de se libérer de situations négatives, de dénouer des difficultés de Vie ? De se connecter à son énergie de créativité ?
Un accompagnement thérapeutique en séances individuelles est proposé aux enfants, adolescents et adultes.
Prendre le temps de s’écouter
Avec confiance et non jugement, vous prenez le temps d’accueillir les ressentis corporels, de libérer les émotions aux rythmes du moment. Les pensées positives, négatives voire limitantes se montrent ; et les prises de conscience opèrent.
Etre au coeur de Soi
Avec bienveillance, vous apprenez à mieux vous connaître, à vous accueillir tel(le) que vous êtes, à laisser émerger votre mode de fonctionnement. Vous prenez ainsi conscience de vos ressources, de votre potentiel infini de créativité.
Panser ses blessures
Avec respect et sécurité, la partie blessée et vulnérable de votre Etre se laisse aller à son expression primaire. Ce processus permet ainsi le déblocage de l’énergie de vie et l’expression d’autres parties de Soi comme la Joie de vivre, la créativité, le partage
Pratiques psychocorporelles
Explorations du génosociogramme, du lien avec son enfant intérieur, de pratiques corporelles sur les cuirasses. Intégration par des Relax et Méditations. Création d’un espace de paix pour laisser émerger ce qui peut l’être des profondeurs de l’inconscient.
Relaxologue, sophrologue certifiée RNCP, Thérapeute psycho corporelle
Membre de la F.I.R. et de la S.F.S.
Les réflexions du moment
Bienvenue sur ce site. Un espace, une pause tout simplement pour s’interroger sur soi, sur l’être humain que nous sommes et son fonctionnement. Belles pratiques relaxantes et méditatives, vers le chemin de la Rencontre de Soi. Beaux moments en conscience entouré de bienveillance. Prenez bien soin de vous : Au mieux pour Soi. Laurence
Les Accords Toltèques
Dans ses livres basés sur les accords toltèques, Miguel Ruiz fait le constat que tout ce que nous faisons est basé sur des contrats que nous avons conclus, que ce[…]
Lire la suite
Quelques citations à méditer …
Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi. Bernard Le Bouyer de Fontenelle Le bonheur est la plus grande des conquêtes, celle qu’on fait contre le[…]
Lire la suite
Nouveauté du Moment Présent
Au vu du contexte actuel, plusieurs possibilités de RDV s’offrent à vous : / à mon domicile à Breuil le Vert, avec la pratique des Gestes barrières / par téléphone[…]
Lire la suite