Relaxation Sophrologie Méditation
Ecouter et accueillir ce qui est là.
Explorer les ressentis du relâchement, de l’apaisement. Gérer au mieux son stress, ses douleurs, ses conflits.
Etre plus conscient(e) des moments présents
Hypnose – HET
Somatothérapie
Un Temps, un lieu pour oser prendre soin de Soi. Une « écoute mirroir » sans jugement pour se poser, définir son intention, en vue de mobiliser ses ressources et de re-mettre du mouvement dans Sa Vie
Reiki Usui
Pratique Energie
D’origine japonaise, cette technique énergétique simple et subtile consiste à accompagner le mouvement vibratoire du corps dans son processus par imposition des mains du praticien.ne
Communication
Famille – BienVenue
A la recherche de solutions bienveillantes pour écouter au mieux, Soi et chaque membre de sa famille ? Echangeons ensemble, avec respect et apprenons l’accueil, le lien, les besoins
Relaxation Sophrologie Méditation
Besoin d’une pause ?
Prendre le temps d’être à l’écoute de Soi et d’accueillir ce qui est
Je propose 8 formules d’accompagnements, individuels ou collectifs, en Relax – Sophro – Méditation, pour enfants, adolescents et adultes, afin d’acquérir une boîte à outils pour gérer son stress quotidien au mieux.
Les séances peuvent se dérouler à mon domicile, en visio ou autres moyens. Et des guidances peuvent aussi être enregistrées selon votre problématique du moment.
D’autres formules Relax sont proposées aux structures.
Durant ces moments de Rencontres avec Soi-M’aime, vous expérimentez diverses pratiques corporelles, vous prenez conscience de votre respiration, des bienfaits des visualisations, des explorations énergétiques et autres techniques d’expression de soi.
A l’écoute de votre monde intérieur, vous découvrez et respectez votre rythme d’accueil et d’intégration interne. Vous apprenez petit à petit à accueillir votre météo intérieure du moment et à être en lien avec vous-même vers le chemin de la Relax, de l’acceptation de Soi.
Vers l’acceptation de son chemin de Vie
Besoin de se libérer de ce qui est lourd à porter ?
De se connecter à ses ressources, à son pouvoir de transformation, de créativité ?
Un accompagnement, thérapeutique ou non, en séances individuelles,
est proposé aux enfants, adolescents et adultes.
Pratiques psychocorporelles
Somatothérapie
Exploration et libération de ses tensions corporelles et ses cuirasses.
Des temps de liens avec son enfant intérieur, son arbre généalogique.
Des techniques de respiration particulière
Hypnose – Au coeur de Soi
En sécurité, vous êtes guidé.e au coeur de vous-même, pour trouver les ressources afin de réaliser votre intention / objectif du moment. Vous prenez ainsi conscience de votre potentiel infini de créativité.
Pratique Energétique Reiki
Technique énergétique basée sur l’imposition des mains sur le corps habillé.
Ce processus permet ainsi à l’énergie de vie de retrouver sa vibration, son mouvement d’origine.
Un Temps … Relax ou Méditatif … Ensemble
Tout est possible en Relax, en Méditation : en mouvements, en musique ou en lien avec Dame Nature
Laissez-vous porter par ces moments uniques avec vous-même, tout en étant en groupe. A la Rencontre de Soi, à la Rencontre de Moments présents :
« Marches conscientes »
Découverte de la marche méditative, la marche afghane. Exploration du lien à la Nature, de nos 5 sens.
« Méditation du cœur »
Notre corps explore cette Relax dynamique, sur fond musical, dans sa verticalité, assise et allongée.
« Journée Méditation »
Sur le chemin de l’exploration consciente de ce qui est au moment présent, sans jugement.
« Yoga Nidra »
Relaxation très profonde allongée, associant rotation de la conscience, respiration et visualisation.
Plus d’infos – stagesPour le bien être de la Famille
Vers plus de communication, de créativité et de confiance !
Se poser, apprendre et intégrer
Des moments « Relax adultes – enfants », des fêtes Relax d’anniversaire entre enfants ou en famille, des moments relaxants entre ami(e)s et des ateliers de communication vous sont proposés.
S’écouter / Ecouter
Avec bienveillance, vous prenez le temps de vous accueillir comme vous êtes, d’être écouté et reconnu.
Les prises de conscience opèrent au rythme du processus d’écoute.
Communication Bienveillance
Une série d’ateliers entre adultes, parents sur les thématiques de la Relation familiale parents / enfants.
Lire la suiteParents – Relax – Enfants
Un temps de relaxation privilégié avec son enfant. Un moment pour se poser ensemble. Une écoute authentique.
Lire la suiteNaissance et autres moments
Relax et Méditation s’invitent à tous vos moments de Vie : anniv, fêtes, réunions familiales, amicales. Célébrer ce qui est important !
Lire la suiteRelaxologue, sophrologue certifiée rncp,
Thérapeute psycho corporelle
Praticienne en Hypnose et en Reiki
Membre de la F.I.R. et de la S.F.S.
Réflexions du moment et … prises de conscience
Bonjour à vous,
Un espace, un temps de pause tout simplement pour s’interroger sur soi, sur l’Etre humain que nous sommes et son fonctionnement.
Belles pratiques, magnifiques moments de conscience, vers le chemin de la Rencontre de Soi, entourés de bienveillance.
Au mieux pour Soi. Laurence
Réduire son stress grâce à l’alimentation
Pour diminuer notre anxiété, nos angoisses, notre stress, nous pouvonspratiquer une activité physique, nous faire masser, méditer … Mais bien souvent, nous oublions une chose primordiale : notre alimentation.En effet,[…]
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Les Accords Toltèques
Dans ses livres basés sur les accords toltèques, Miguel Ruiz fait le constat que tout ce que nous faisons est basé sur des contrats que nous avons conclus, que ce[…]
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Quelques citations à méditer …
Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi. Bernard Le Bouyer de Fontenelle Le bonheur est la plus grande des conquêtes, celle qu’on fait contre le[…]
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